Nordic Walking!

* Wat is Nordic Walking?
Nordic walking is een intensieve vorm van wandelen met behulp van wandelpoles, en:
- geeft 46% meer energieverbruik in vergelijking met wandelen, omdat vrijwel alle spieren in het lichaam actief zijn
- vermindert spanning in nek- en schouder
- ontlast de heupen en knieen
- biedt meer stabiliteit en balans
- is een ideale outdoor-activiteit om af te vallen
- is tevens zeer geschikt voor mensen met een fysieke beperking.

* Wat heb je nodig voor Nordic Walking?
In ons assortiment hebben wij de poles van Exel;
- de "Trainer" -> prima carbon pole tot 90 kg.
- de "Sport" -> heeft hoger percentage carbonvezel, is flexibeler, steviger, heeft een grotere trillingsdemping en is lichter.
- de "Extreme" -> 100% carbonvezel, ultralicht en een optimale demping.

Verder zijn goede (ademende) sportkleding en goede schoenen een belangrijk gegeven om de sport goed te kunnen uitoefenen.

* Waar kun je Nordic Walken?
Voor opgave en info kunt u terecht bij:
- Marij Schreurs tel. 0475-495438
nordicwalking-leudal@hetnet.nl
- Jeanne Arnoldussen tel. 077-3076101